香りがもたらす心身への効果

ダイエット

  • HOME »
  • ダイエット

香りを楽しみながら無理なくダイエットしましょう
ダイエットは結果を急ぎすぎて失敗することがあります。無理なダイエットは身体にもよくありません。アロマテラピーのダイエットは、身体の基礎代謝を高め、リンパの流れをよくしてスリミング効果を狙うものです。無理なく健康的に、香りを楽しみながらダイエットができます。即効性はありませんので、身体を健康に保つつもりで、気長にゆっくりとがんばりましょう。

おすすめ精油
☆ハーブ系:スペアミント、ゼラニウム、ラベンダー、レモングラス
☆柑橘系:グレープフルーツ、タンジェリン
【発汗作用のあるもの】
☆ハーブ系:カモミールR、フェンネル、ペパーミント、ラベンダー、レモングラス
☆樹木系:カユプテ、サイプレス、ジュニパー、ティートリー、ヒノキ

実践方法
芳香浴、マッサージ、アロマバス、スチーム、湿布




人気記事TOP10

PAGETOP
Copyright © アロマテラピー・効果と効能 All Rights Reserved.