香りがもたらす心身への効果

リラックスしたいとき

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日々の悩み事から解放されてリラックスしましょう
仕事や人間関係、心配事など毎日の生活はストレスと緊張の連続です。そのようなすべての問題から解放されて、心の底からリラックスしたいと感じることはありませんか?心と身体が芯から癒されれば、自然に次へ進む元気が湧いてくるでしょう。ハーブ系やフローラル系の香りは、心身の疲労を取り除き、安らぎを与えてくれ、特におすすめです。

おすすめ精油
☆ハーブ系:カモミール、クラリセージ、ゲットウ、スイート・マージョラム、ゼラニウム、
      メリッサ(レモンバーム)、バーベナ、パルマローザ、ラベンダー
☆柑橘系:タンジェリン、マンダリン、ユズ
☆フローラル系:イランイラン、ジャスミン、ネロリ、ローズ
☆エキゾチック系:サンダルウッド、エレミ
☆樹木系:シダーウッド、ローズウッド

実践方法
芳香浴、マッサージ、アロマバス、スチーム、湿布




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